維哥彤妹。二三事

六個月的全母乳，
是種驕傲也是種幸運，
母乳是給寶寶最好的禮物，
好處很多，來推廣一下~

第一。增加嬰兒的抵抗力，母乳中含有母體抗體，免疫球蛋白可增強免疫力。
第二。母乳可降低寶寶的過敏症狀。
第三。母乳好消化，不易漲氣，不易便秘。
第四。母乳營養價值高。
第五。吃母乳的寶寶比較聰明，視力比較好。
第六。瘦身快速，因為哺餵母乳每天消耗四百到一千卡的熱量。
第七。省錢，尤其在奶粉價格上漲時，有母乳可餵真的可以省很多錢。

不過，母乳這段路走的並不輕鬆，
婆婆不贊成的情況下，
加上我又是個職場媽媽，
堅持餵母乳更是辛苦，
記得剛生產完，要暢通乳腺的痛，
更是印象深刻，常痛到飆淚，
為了餵母乳，犧牲了很多睡眠時間，
常常破皮流血，還有過乳腺炎，乳腺阻塞.....

但是，只要看到維維健健康康、白白胖胖的長大，
一切的辛苦就很值得，
或許這就是佛家所說的『歡喜做。甘願受』吧!

還要餵多久，我也不知道，
就堅持到功成奶退那天吧~

分享母乳知識

母乳是寶寶最完美的食物，應該至少哺餵母乳六個月 

哺餵母乳對寶寶的好處：
■母乳最合乎寶寶所需的營養　
■可促進寶寶腦部發育　
■可降低寶寶過敏症狀，例如濕疹、氣喘　
■可減少寶寶呼吸道感染的發生，如感冒　
■可幫助消化，減低脹氣　
■母乳新鮮溫度適中　
■吸允母乳的動作，可幫助寶寶上顎及牙齦的發育 

哺餵母乳對媽媽的好處：
■可幫助產後子宮的恢復，減少產後不正常出血　
■每天消耗熱量四百至一千卡，可幫助身材恢復　
■根據研究可降低乳癌及卵巢癌ㄉ機會　
■省時方便，經濟實惠　
■可增進親子關係 

職場媽媽須知：
■擠出來的奶水放在 25 度 C 以下的室溫六到八個小時是安全的。
■放在冷藏室可保存五到八天。
■冰箱中獨立的冷凍庫可放三個月。
■-25 度 C 以下的超強冷凍櫃可放置六到十二個月
■冷藏的奶水只要放在室溫下退涼即可飲用，或是將奶瓶隔水加熱（水溫不要超過 60 度 C ）。
■冷凍後的奶水可放在冷藏室中逐漸解凍，或是在流動下的溫水解凍，記得絕對不能用微波爐解凍，否則會破壞營養成分。
■在冷藏室解凍但未加熱的奶水，放在室溫下 4 個小時內可以使用。
■放在冷藏室24小時內仍可使用，但不能再放回冰凍。